Здравствуйте, ребята!
Один из
самых действенных комплексов упражнений для здоровья спины – растяжка
позвоночника. При растяжении позвоночника расстояние между позвонками
становится больше, в результате чего снижается давление на деформированные
диски и нерв.
В современной хореографии есть такие
элементы как Curve и Arch
И сегодня мы познакомимся с ними, узнаем методику
выполнения, как правильно дышать во время выполнения этих элементов
Для более
лучшего освоения материала, предлагаю посмотреть видео и попробовать отработать на практике.
Приятного просмотра!
Молодцы! Уверенна, у вас все получилось!!!
А теперь предлагаю вам проверить свои знания и
закрепить результат!!!
Возникли вопросы- отправляем их в личные сообщения.
Фото и видео отчет присылайте в личные сообщения VK или в What's app.
Спасибо за работу!